好多朋友想了解豆腐串的热量多少的一些知识，在此小美给大家介绍一些豆腐串的热量多少相关的知识，大家可参考一下
吃的不多，关键消耗的怎么样？
减肥主要是吃下去的与消耗的能量两个之间的关系。这里就不多解答了。
只有消耗的大于吃下去的能量，才能减肥的。
希望能帮助到你，更希望能采纳！
食材：牛百叶300克、大蒜15克、香菜10克、香葱5克、盐5克、味精3克、白糖3克、辣椒面10克、花椒油和米醋各5克、老干妈豆豉20克。
1、鲜牛百叶洗净切成细丝，放入盘中备用。
2、大蒜切末，香菜和香葱切成小寸段。
3、锅中放入清水300克，大火烧开，放入切好的牛百叶，下入开水焯下，迅速倒入漏勺控水备用。
4、锅中烧热下油20克左右，大火烧热，取一只碗，将辣椒面放入碗中，用凉油拌一下，防止辣椒面变糊，用锅中的热油汆热做成红油。
5、取一只干净的碗放入蒜汁、盐、味精、白糖、米醋、花生油、香油、汆好的红油、老干妈豆豉，拌匀调成红油汁。
6、把焯好的水发百叶码入盘中，用调好的红油汁淋在上面，撒上香菜段即可。
7、这样一道营养美味的牛百叶荤菜即可完成。
土豆花干火腿夹馍里面所含有的卡路里首先是一个个来分解，花干是一种卤煮的油炸豆腐串，入口香而不油腻，热量在：81 大卡(100克)以上，首先豆腐是81 大卡(100克)，如果是油炸的情况下热量一定会增加，其次是土豆，油炸的情况下，就是相当于薯条的热量，每100克薯条含有热量298大卡，火腿肠的热量是217大卡/100g，油炸馍的热量:370 大卡(100克)，也就要说加起来，土豆花干火腿夹馍是卡路里966卡路里（一百克为计量标准）
以前在饭店就喜欢豆腐卷，今天在家自己也做点，用的是烤箱，虽然没有碳味，但还是很好吃的。干豆腐的营养价值 干豆腐的营养价值 又名豆干、白干、豆腐干，干豆腐是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。 营养价值: 干豆腐营养丰富，含有大量蛋白质
食材食谱热量：46(大卡)
主料
干豆腐 2张
方法/步骤
准备食材。
把干豆腐切成正方形。香菜和葱切好。
在干豆腐一角放入少量香菜和葱，卷上卷，用牙签串好。
把所以的都串好。
把豆腐串放入烤盘中，刷上油。
放入烤箱，170度，烤5分钟。
拿出来，散上老王头调料。
刷上辣酱，在烤5分钟即可。
可以吃了。
END
注意事项
很好的下酒菜，好吃。
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